* Eviten la deshidratación, en chicos y grandes, tomando al menos 2 lts. de agua al día.
* Aplicarse bloqueador SIEMPRE (no sólo para ir a la playa) media hora antes de salir de casa y si van a nadar, reaplicarse el bloqueador con frecuencia.
* Sombreros, gorros, viseras, paraguas con filtro UV son una necesidad. Y tratar de caminar lo más que puedan a la sombra.
* No exponerse directamente al sol o por mucho tiempo, sobre todo entre las 10 am y 4 pm.
* El consumo de fruta, ensaladas y jugos es saludable y super refrescante :)
* Los bronceadores ya pasaron de moda, así que ¡¡ni hablar de usarlos!!
* Cuidemos los árboles, ellos nos protegen del sol y nos refrescan, así que a protegerlos, porque la tala esta PROHIBIDA. Además la tendencia es el cuidado a la naturaleza que nos rodea, incluso un pequeño jardín o una simple maceta dan oxígeno y refrescan el ambiente.
* Y a cuidar el agua, es fácil, no la malgastemos, que no es eterna y hay mucha gente que no tiene acceso a ella. Y con este calor....
